E-book

'Herstellen van narcistisch misbruik"

Speciaal voor moeders na een relatie met een narcist. Dit e-book helpt moeders stap voor stap te herstellen van narcistisch misbruik en biedt praktische tips voor kracht, rust en zelfvertrouwen terugwinnen

Voor moeders na een relatie met een narcist

Voor jou én je kind

Je bent eruit. Of je bent net begonnen met loskomen.

Maar wat achterblijft, is allesbehalve rustig.

Je bent leeg, moe tot in je botten.

En tegelijk moet je er zijn – voor je kind, voor jezelf, voor de wereld die gewoon doordraait.

Dit e-book is voor moeders die niet alleen willen overleven, maar willen herstellen.

Voor vrouwen die te maken hebben gehad met een destructieve relatie met een narcistische ex en op zoek zijn naar rust, houvast en nieuwe kracht.

Zonder gebakken lucht.

Wel met praktische stappen, oefeningen en tools die echt helpen – voor jou én je kind.

Wat kun je verwachten?

In dit 40 pagina’s tellende e-book?

Hoofdstuk 1

Eerste hulp bij chaos

De eerste praktische stappen om weer grip te krijgen. Denk aan fysieke veiligheid (sloten, wachtwoorden), mentale grenzen, en hoe je jouw kind daarin meeneemt.

Hoofdstuk 2

Veiligheid eerst

Niet alleen je huis, maar ook je lichaam en zenuwstelsel hebben veiligheid nodig. Leer triggers herkennen, je brein kalmeren, en bouw aan digitale en emotionele bescherming.

Hoofdstuk 3

Rust voor je kind(eren)

Rust voor je kind(eren)

Hoe breng je veiligheid, rust en houvast in het leven van je kind na alles wat er gebeurd is? Met praktische taal, veilige zinnen en een voorspelbare basis.

Hoofdstuk 4

Emotioneel herstel

Je leeft niet meer in de relatie, maar nog wel met de gevolgen. Leer omgaan met triggers, herprogrammeer je gedachten, en ontvang oefeningen voor rust in je systeem.

Hoofdstuk 5

Jouw nieuwe fundament

Wie ben jij los van hem? Wat zijn je kernwaarden? Hoe herstel je stukje bij beetje je eigen identiteit en laat je je emoties weer je bondgenoot zijn?

Inclusief

  • Reflectie-opdrachten

  • Werkbladen

  • Veilige zinnen voor kinderen

  • Dagelijkse herstelmomenten

  • Quotes en Bijbelteksten voor bemoediging

  • Een afsluitend gebed

Voor wie is dit e-book?

Voor moeders na een relatie met een narcist
  • Voor moeders die leven of geleefd hebben met een narcist.

  • Voor vrouwen die ruimte willen maken voor rust.

  • Voor wie zichzelf is kwijtgeraakt, maar het verlangen voelt om opnieuw te beginnen.

Zonder schaamte. Zonder schuld.

Verhalen

Vrouwen die jou voorgingen

“Verandering in mijn leven dankzij Ilona!”

Ik ben ontzettend dankbaar voor de begeleiding van Ilona. Na een jarenlange relatie met een narcistische ex, zat ik vast in een vicieuze cirkel van verdriet, onzekerheid en angst. Het was moeilijk om mezelf weer te vinden, maar dankzij Ilona heb ik geleerd om mijn grenzen te stellen en mijn eigen waarde te ontdekken. Haar coaching heeft me niet alleen geholpen om emotioneel sterker te worden, maar ook om mijn geloof weer een belangrijke rol in mijn leven te geven. De combinatie van praktische oefeningen en christelijke waarden was precies wat ik nodig had. Ilona biedt niet alleen professionele begeleiding, maar doet dit met een warm hart. Ik voel me eindelijk weer in controle van mijn leven en kijk vol vertrouwen naar de toekomst!

Sandra

“Eindelijk los van mijn narcistische ex – Een nieuw begin!”

Het Loskomen van mijn Ex-traject van Ilona heeft mijn leven volledig veranderd. Na een langdurige en emotioneel destructieve relatie met mijn narcistische ex, voelde ik me gevangen in een constante draaikolk van verdriet, verwarring en angst. Ik was zo gewend aan zijn manipulaties dat ik niet meer wist wie ik werkelijk was. Dankzij Ilona’s begeleiding heb ik geleerd om mijn emoties te begrijpen, grenzen te stellen en – vooral – mezelf weer terug te vinden. Het traject heeft me stap voor stap geholpen om de grip van mijn ex los te laten en te genezen van de trauma’s die hij had achtergelaten. De oefeningen, de Bijbelteksten en de praktische tips gaven me de kracht om door te zetten. Nu ben ik niet alleen emotioneel sterker, maar ik voel me ook bevrijd. Ik geloof weer in mijn eigen kracht en heb vertrouwen in mijn toekomst. Dit traject was precies wat ik nodig had!

Rianne

Begin vandaag nog aan jouw herstel.

Bestel en download NU het e-book nu voor maar 49,- euro incl btw (normaal 69,- euro incl btw).

Kies voor jezelf!